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臉部瑜伽瘦臉絕招
在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅臉的妹妹何不抓住這個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。
第一步：化妝水拍打，加速血液循環消水腫
早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。
STEP1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。
STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50~100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。
STEP3：結束拍打後用溫熱的掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。
第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮
為肌膚補充了大量的化妝水後，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。
STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。
STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。
STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。
STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。
STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。
STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。
STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2018年11月08日最後更新
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