養生之道網導讀：安神補腦食療大推薦！秋天到了，燥熱還未退，秋燥容易使人心煩氣躁，覺也睡不好，很多人出現晚上失眠，白天無精打采的症狀。這時吃些安神補腦的食療可以改善。那麼，安神補腦食療有哪些呢？下面推薦10個，來看看吧。
安神補腦食療：
1、桂圓山藥粥
材料：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，白糖適量。
做法：山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味...
安神補腦食療大推薦
不能錯過的8款風熱咳嗽食療
養生之道網導讀：春夏季多發風熱咳嗽，風熱咳嗽食療最有效。那麼你知道風熱咳嗽食療方有哪些嗎？下面小編為您介紹8款風熱咳嗽食療，有此症狀的朋友不妨一試。
風熱咳嗽表現為咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴重時或轉青；流黃鼻涕；怕風、咳嗽時出汗，咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方。
風熱咳嗽食療
風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西...
咳嗽吃什麼比較潤肺
養生之道網導語：春季乾燥，容易引發咳嗽。一旦咳嗽起來沒完沒了，著實惱人。很多人煩惱咳嗽吃什麼比較潤肺。下面就由小編告訴你咳嗽吃什麼比較潤肺。
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。那麼咳嗽吃什麼比較好呢？
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感冒咳嗽吃什麼好的快
養生導讀：不少人感冒了會有咳嗽的症狀，那麼感冒咳嗽吃什麼好的快呢？想要止咳，首先要遠離辛辣食物，飲食清淡。具體感冒咳嗽吃什麼好的快，小編推薦10種治療感冒咳嗽的食療方。
感冒咳嗽吃什麼好的快？
1、薑黃牛奶
薑黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現感冒咳嗽症狀，可以把薑黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的症狀，還能夠為你的小孩提供豐富的鈣離子...
秋季養生食療需看女人「臉色」
人的身體狀況通常可以由臉色體現，面色蒼白或面容黑暗都是不健康的，通過食療可改善身體狀況，可以用菠菜豬肝湯、栗子燉白菜、海米炒油菜等進行食療。
不同的人在不同的時期會有不同的面色，而不同的面色則透露出不同的身體狀況。面色蒼白很可能是貧血，面色黑暗則很可能是腎氣不足。下面是專家專門為不同面色的人制定的幾款健康食療譜。看看你是否有以下所說的面色問題，有的話就趕緊補一補吧。
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巧用藥膳 讓你擺脫骨灰級失眠
很多很多年以前的曾經，我們總是在除夕晚上，死睜著眼睛，等待大年初一的到來，那叫守歲。很多很多年以後的如今，我們總是在深深的夜，沉迷在虛擬的世界遲遲不願睡去，就這樣，天亮了…。而我們，顛倒了…
加了一夜的班，看到什麼都沒胃口了，只想鑽進暖暖的被窩，好好補眠，吃飯？算了，沒胃口！經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠，臉色蒼白，神經衰弱，免疫力也跟著直線下降...
肺大泡吃什麼好
養生之道網導讀：肺大泡吃什麼好？肺大泡的飲食要清淡，避免食用刺激性食物，這樣才能有利於病情的康復。具體肺大泡吃什麼好？下面小編為您介紹。
肺大泡吃什麼好？
肺大泡（pulmonary bulla）（也作肺大皰）是指由於各種原因導致肺泡腔內壓力升高，肺泡壁破裂，互相融合，在肺組織形成的含氣囊腔。肺大泡一般繼發於小支氣管的炎性病變，如肺炎、肺結核或肺氣腫，也有一些病因不清的特發性肺大泡。
肺大泡...
4款湯膳排水消腫 告別〞虛胖〞
現在我們最注重的就是養生保健，身體要健康。然而在我們生活中，很多的人為了瘦身減肥、排毒清體，把自己的身體搞到營養不良。其實排毒清體不需要太多的奇奇怪怪的方法，只要你喝上小編為大家準備好的幾款排毒消腫湯，那麼你就能成功健康瘦身，大家都來嘗一嘗吧！
菠菜鴨血豆腐湯
原料：鴨血、豆腐、菠菜、枸杞
做法：
1. 菠菜洗淨，切段，鴨血、豆腐切片，待用。
2. 砂鍋內放適量高湯，下鴨血、豆...
治療便秘的11個食療偏方
養生之道網導讀：便秘怎麼辦？為您推薦治療便秘的11個食療偏方！很多時候便秘是由於飲食不當造成的，我們同樣可以通過飲食來改善。那麼，治療便秘的食療偏方有哪些呢？看看下面的推薦吧。
造成便秘的原因：
便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長或糞質乾燥，排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個多見的因素。攝入飲食過少，食物成分不當（食物中含多量蛋白質，而碳水化合物、纖維成分少）、飲食...
特殊食材治療高血壓 讓您遠離高血壓帶來的痛苦
高血壓是種慢性病，一旦患上了就必須終身服藥，並且還要時刻提防高血壓的併發症，那麼除了吃藥，高血壓的治療方法還有哪些呢？我們一起來看一看一些特殊的食材也能治療高血壓
1、刺兒菜能治高血壓：將農田里（秋後時期最好）採來的刺兒菜200～300克洗淨（干刺兒菜約 10克），加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右（乾菜時間要長些），待熬好的水溫晾至40℃左右時，一次服下，把菜同時吃掉更好。每天煎...