養生之道網導讀：驚蟄節氣到，很多地方流行吃梨，那麼你瞭解驚蟄為什麼吃梨嗎？驚蟄吃梨的由來有很多，今天小編為您介紹驚蟄為什麼吃梨的四種主要原因，下面跟著小編來瞭解一下吧。
驚蟄為什麼吃梨？
在驚蟄日，民間有吃梨的習俗。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓，可以抗疲勞，還有保護肝臟的功效。你知道驚蟄為什麼吃梨嗎？其實主要有以下幾點原因：
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驚蟄為什麼吃梨
提醒 果汁不能盲目喝需要看「純度」
養生之道網導讀：飲食是我們每天都必不可少的，是攝取營養物質維持生命所必需的，健康的飲食使我們的身體不受疾病的侵襲，那麼健康飲食應該注意什麼呢?下面我們一起來看下：
果汁不能盲目喝 需要看“純度”
飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我...
日常飲食不得不知的20個誤區
導讀：很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；住在充滿污煙的都市的人比住在鄉下的人獲取維生素D的量要少得多，因為空氣中的煙把太陽的紫外線都擋住了。
1、多吃纖維，鈣質流失！
過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低；有研究表明：兩個成年人的...
夏季科學飲食 別讓有毒食物傷害你
養生之道網導讀：夏季科學飲食，別讓食物中毒傷害你。食物中毒，對人的健康有著極大的影響，重者危及生命，生活中還經常出現這樣的情況。夏季如何避免食物中毒?食物中毒有哪些表現形式?這種生活常識，你是否已經掌握了呢?今天我們就一起來瞭解一下。
一、食物中毒的症狀
臨床上雖然食物中毒的原因不同，症狀各異，但是一般都具有以下流行學和臨床特徵：
1、潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時，食入“...
過年喝什麼飲料
養生之道網導讀：過年喝什麼飲料？過年期間，大吃大喝的時候，如果我們不喝酒，就少不了飲料。那麼過年喝什麼飲料呢？下面一起來看看吧。
過年喝什麼飲料
春節期間，市場上的各種飲料令人眼花繚亂，究竟哪種更健康，更適合家人呢？下面推薦幾種適合過年喝的健康飲料，供參考。
1、礦泉水
礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體...
黑枸杞的營養價值_黑枸杞的食用功效
養生之道網導讀：黑枸杞的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹黑枸杞圖片、黑枸杞的營養價值、黑枸杞的食用功效、黑枸杞的食用方法、如何選購好的黑枸杞等，要想知道更多黑枸杞的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
黑枸杞簡介
黑枸杞圖片
黑枸杞的營養價值
黑枸杞的食用功效
黑枸杞的食用方法
哪些人不宜吃黑枸杞
如何選購好的黑枸杞
黑枸杞簡介：
黑枸杞為中國西部特有的沙漠藥...
藍莓的營養價值_藍莓的食用功效
養生之道網導讀：藍莓的營養價值及食用功效專區，為您詳細介紹藍莓的營養價值與食用功效、藍莓圖片、藍莓的營養價值、如何挑選藍莓、藍莓的吃法等，要想知道更多藍莓的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
藍莓簡介
藍莓圖片
藍莓的營養價值
藍莓的食用功效
如何挑選藍莓
藍莓的吃法
藍莓簡介：
藍莓的名稱來源於英文blueberry，意為藍色的漿果。因為其具有較高的保健價值所以風靡世...
日常吃雞蛋五禁忌
養生之道網導讀：雞蛋是我們日常最為常見的美食之一了，雖然很平常，但是雞蛋的營養價值卻是非常高的，不過吃雞蛋也有禁忌，下面小編告訴你健康吃雞蛋注意事項和怎麼煮雞蛋最好。
日常食用雞蛋5禁忌
中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為“廢品”，甚至是“毒品”，所以應當認真掌...
解讀 兒童飲用豆漿的8大禁忌
養生之道網導讀：解讀 兒童飲用豆漿的8大禁忌，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
豆漿營養豐富，不僅對女人好對兒童也好。對兒童來說，豆漿有四大好處，同時，寶寶喝豆漿也有八大禁忌。
豆漿的4大特點
1.豆漿適合肥胖寶寶代替牛奶食用
豆漿對肥胖寶寶來說，比喝牛...
效果堪比防曬霜的防曬果蔬
一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
二、黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
三、豆製品 大豆中的異黃酮是一種植物性...