◆老少皆宜“全能”藥茶
1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。
2.消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1杯，可預防中暑、熱傷風等。
◆美容養顏“女性“藥茶
1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可...
夏日自製藥茶防中暑
膽結石吃什麼食物最好
養生之道網導讀：得了膽結石，日常飲食要謹慎選擇食物，那麼膽結石吃什麼食物最好呢？不少食物有治療膽結石的功效，具體膽結石吃什麼食物最好？小編推薦8種最適合膽結石病人吃的食物。
膽結石患者應注意飲食“六要”
一要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗乾淨，然後用開水或涼開水沖一衝，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水的良好習慣。二要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、西...
搭配營養飲食 健康過聖誕
養生導讀：聖誕節來了,親人團聚,朋友來訪，豐盛的家宴為節日增添快樂與喜慶的氣氛。但同時也多少讓人有些不安：那些沒完沒了的聚餐團拜、走親戚、同學會……彷彿清晰地預示著“過剩卡路里”，同時也要為自己的身材擔心起來。怎麼才能健康度過2013年的新年季，既享受生活、又對得起身材？
一、聖誕過的不是節，而是氣氛。
聖誕節並非是我國的傳統節日，國人之所以喜歡它，主要是喜歡...
人參枸杞酒的做法
【材料】人參6克，枸杞子100克，熟地30克，冰糖100克，白酒2000克
【功效】大補氣血，養心安神。用治勞傷虛損，陽萎，食少倦怠，驚悸健忘，頭痛膠暈，腰膝酸痛。
【服用】每日早晚一次，每次15～30克
【製作】
1． 將人參、枸杞子、熟地裝入布袋並用線紮緊袋口，放入盛裝白酒的容器中，密封保存；
2． 15天後，用細紗布將浸泡後的酒過濾，除渣留下過濾後的酒液；
3． 將冰糖溶入適當水中，在...
早春吃啥樣的粥最營養
粥有營養能養生，春季要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，對我們的身體很有好處哦。
第一，宜食豬肝粥： 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血（補血食品）明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
第二，宜食菠菜粥： 配製：菠菜500克，粳米200克，豬油（油食品）25...
秋冬季節防治哮喘應先保暖
深秋季節，秋風不僅吹黃了樹葉，也帶來了惱人的問題——哮喘。這些哮喘患者，每到秋冬季節便呼呼地拉起了“風箱”，咳嗽氣喘如影隨形揮之不去。不要認為“拉拉風箱”沒什麼大礙，而實際上哮喘的危害遠比大家想像的要大得多。在當今世界範圍內，每年因哮喘而死亡的人數約有18萬人，已成為僅次於癌症的第二大致死和致殘疾病，這個數據著實讓人震驚。
哮喘最初得病是由於受到風...
瘀血體質的養顏食物
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好?不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎?你的養顏食物是什麼?
體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只佔人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血虛、陰虛，痰濕、濕熱、瘀血...
三款健腦常見美食 吃出聰明寶寶
專家們指出，在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦(腦神經)的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也會得到提高。
父母如何給孩子選擇食物呢?
父母在給孩子選擇健腦食物過程中，要結合孩子的身體實際情況，做到有目的、有針對性地對症進食，只有這樣，孩子食用了健腦食品，才能收到良好的效果。
第一，如果你的孩子面色蒼白、萎靡不振、目光呆滯、畏寒手冷、反應遲緩、體形瘦矮、嗜睡...
陰虛體質的養顏食物
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好?不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎?你的養顏食物是什麼?
體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只佔人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血虛、陰虛，痰濕、濕熱、瘀血...
用自然療法提高體溫，遠離疾病
人類在進步過程中忽視了自然的的力量，然而，無論是動物界還是人類，自然治癒才是最值得提倡的健康途徑。
自然治癒的力量是我們最好的醫生
其實問題恰恰出在這裡，我們的生活水平提高了，醫學進步了，人類就日益依賴上了物質的便利，而遠離了自然。反觀一下野生動物的世界，那裡沒有醫院，沒有醫生，我卻沒有看到哪隻狐狸患了心肌梗塞突然癱倒在地；我們也沒有看到哪只狸貓得了腦中風而導致半身不遂，拖著...