又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自製養生涼茶有著一定的學問在裡面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生。
每年夏天因為自行用中草藥煮涼茶而出現中毒的事件不再少數，還有些人還喜歡去郊外自己挖一些草藥來做成涼茶，還錯誤的認為這樣的涼茶更具“效力&rdqu...
夏季要科學飲用養生涼茶
喝豆漿的7大禁忌事項
養生之道網導讀：豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對於因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。但是有些喝豆漿的禁忌也是要注意的，接下來小編給您介紹一下豆漿的營養與其禁...
吃葡萄後喝水會容易腹瀉
有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
還含蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤有補益作用。市第二人民醫院營養師溫彩虹指出，葡萄食用不當也會導致身體不適。
溫彩虹介紹，吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水...
養肝護肝 滅肝火的3款藥膳方
導讀：藥食同源，吃好了，吃對了，不僅可果腹還可養生。下面推薦幾個食療藥膳方，有養肝護肝、熄滅肝火的作用。
下面推薦幾個食療藥膳方，有養肝護肝、熄滅肝火的作用
豬肝粥
用料：豬肝(用羊肝、牛肝、鵝肝亦可)50克，粳米100克。
做法：將豬肝洗淨切碎，與粳米同煮成粥。
作用：有益氣生血、養肝補虛的作用，適用於身體虛弱或慢性肝病患者。
胡蘿蔔豬肝粥
用料：胡蘿蔔50克，豬肝50克，粳米100克...
高考飲食 一日三餐補腦考出好成績
養生之道網導讀：高考飲食，一日三餐補腦考出好成績。高考當天吃什麼，高考當天飲食，高考當天食譜，高考當天吃什麼最好，高考當天吃什麼好，高考當天早餐，高考當天的飲食。不管在考前還是考中，考生的飲食應該和平時保持相似，不宜變化太大。
考生早餐要盡早吃
6月7日、8日是上海秋季高考時間。今年上海高考首日可能會遇到下雨天，考生應提前作好準備，而在飲食方面，不宜和平時又太大出入。
飲食不宜...
加拿大感恩節習俗大盤點
養生導讀：每年10月第二個星期一，就是加拿大感恩節的日子。相信不少人很好奇加拿大感恩節習俗，今天小編就來盤點加拿大感恩節的習俗，一起來看看加拿大人是怎麼過感恩節的！
加拿大感恩節的由來
感恩節是美國和加拿大共有的節日，原意是為了感謝上天賜予的好收成。加拿大與美國的感恩節時間不同，加拿大的感恩節起始於1879年，是在每年10月第二個星期一，與美國的哥倫布日相同。
加拿大的感恩節傳統來源於...
吃草莓可以防輻射？
美國太空輻射實驗室的科學家們經研究證明，食用草莓能幫助宇航員免遭宇宙射線的輻射。據美國《自然》雜誌報道，伯拉德·羅賓率領的科研小組模擬了一個太空輻射環境，在持續8周的實驗中，他們給98%的小白鼠吃普通食品，給2%的小白鼠吃加了凍草莓的食品。實驗初期，兩組小白鼠都因受到輻射而出現不良反應，但隨著時間推移，研究人員發現，那些食用普通食物的小白鼠越來越弱，而食用了草莓的小白鼠卻變...
夏季養生有禁忌 盤點不能做的四件事兒
夏季天氣異常炎熱，雖然大多數大多時間的人都能處在空調房下，但即使這樣，炎熱的天氣也會使人身體感到疲勞，睡不著或者睡覺的質量變得差，當你覺得疲勞的時候，也許是你應該注意身體健康的時候，養生就變成了你這個季節的最大功課。今天鳳凰中醫告訴你夏季養生有四件事兒做不得。此外，再推薦您幾種夏季提高睡眠質量的方法與竅門。
1、忌空腹飲茶
過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人...
晨食水果營養最好
水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較為隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。
相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜在營養上有其特點，含有豐富的維生素和膳食纖維。維生素是一類小分子的有機物，雖然人體的需要量比較少，但卻有多方面的重要生理功能，問題是作為有機物，性質不大穩定，...
冬季飲食要注意 八種隔夜飯不可吃
養生之道網導讀：我們現在都在提倡健康飲食，晚餐不主張吃的太飽。但是這樣對於做飯的人來說，就是難題，做少了不值得做，如果做多了，難免會剩下。如此這般，一個新的問題又出現了，那就是，隔夜的剩菜，第二天到底能不能吃呢？接下來小編就給大家解答一下這個疑惑，介紹一些冬季健康飲食的要點，希望對你有幫助哦。
八種食物不可隔夜吃
1、隔夜茶不能喝
隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的...