養生之道網導讀：肝血虛，人就容易眼花、目澀、皮膚乾燥、長斑、長痘痘！下面小編為您介紹幾款肝血虛食療，幫你補肝血。不妨來看看這些肝血虛食療吧。
肝血虛食療
《黃帝內經》中的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”，這裡的“血”，其實指的就是肝血。
“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容...
肝血虛食療7則
夏季脫毛攻略 變身滑溜溜美人
養生導讀：夏季是美女們盡顯窈窕身姿的好季節，但許多人為了身上濃密的體毛而煩惱不已。為了塑造完美夏日形象，都想脫去多餘的毛髮讓自己耀眼起來。如今脫毛方法有很多，你們選對了嗎？
什麼時候不宜脫毛
早上睡醒時，皮膚往往比較浮腫;經期前及行經時，女性對痛楚比較敏感，皮膚狀態不穩，皆應盡量避免脫毛。此外，糖尿病、壞血病、皮膚病及靜脈曲張患者等，均不宜脫毛。近期暴曬而曬黑的皮膚也不適合立即...
夏日2對症食療方 助你打贏祛痘美膚戰
養生之道網導讀：炎炎夏日，惱人痘痘最易跑出來干擾你的美麗，想知道如何去痘痘嗎?臉上有痘痘怎麼辦?其實要想根除，必須由內調理，下面小編推薦2款去痘痘食療秘方，很有效哦!
夏日2對症食療方 助你打贏祛痘美膚戰
夏季由於天氣燥熱，人們喜歡冷飲，但過寒卻會傷胃氣，容易影響消化功能，屈而化熱。因此，夏季也往往是痘痘的高發季節，對於愛長痘痘的人來說，油炸、燒烤、冰凍等刺激性的食品應拒而遠之，牛...
夏季美容淡斑 護膚藥膳6款
養生之道網導讀：夏天是皮膚最容易變糟糕的季節。強烈的太陽照射，大量出汗後的乾燥，我們應該如何面對呢？吃什麼樣的藥膳可以讓自己的皮膚變得白皙呢？
養顏靠藥膳
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻，生薑兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼，蓮子肉去心保...
秋季排毒養顏湯防燥又瘦身
養生導讀：秋季想要排毒養顏就要多喝湯，但不是所有湯都有很強的排毒美容功效的，那麼秋季排毒養顏喝什麼湯呢？下面為您介紹九款秋季排毒養顏湯，湯湯水水幫你防燥又瘦身！
“一天不排便，相當於抽了3包煙”。秋天到了，在這個乾燥的季節，當你的排便變得不通暢時，全身的毒素就會堆積在體內，導致皮膚變粗糙、口臭、臉色不好。長此以往，這些有毒物質在體內不斷積累，並且通過循環分佈全身，機...
五款補氣養虛食療
養生之道網導讀：氣虛是衰老的前兆，那麼氣虛怎麼辦呢?氣虛體質的表現有哪些?接下來小編推薦5個氣虛食療方法，並且告訴你氣虛的症狀，快去看看。
食療
5補氣食療法 和氣虛說NO
對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯。
體質虛弱的人並不少見，尤其是人進入老年後，身體漸趨虛弱，氣虛就更為多見，...
美白嫩膚水果 夏季不怕再曬黑
養生導讀：夏季陽光暴曬，皮膚容易曬傷曬黑，讓人看起來又老又沒精神。下面推薦一些可以美白嫩膚的水果，讓你在炎熱的夏季也可以吃出水噹噹的肌膚。
可以美白嫩膚的水果
1、檸檬
美白抗老化。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等，對人體十分有益。其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和消除色素沉著的作用。
2、獼猴桃
美白，預防黑斑。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E，還含有其他水果比較...
春季如何養肝？衣食住行全攻略
養生之道網導讀：說到春季如何養肝，很多人只想到多吃養肝食物。其實春季養肝的方法有很多，衣食住行都要注意。具體春季如何養肝？下面小編教你春季養肝的衣食住行全攻略。
春季如何養肝？衣食住行全攻略
一、衣：春捂、防風保暖
春季養肝首先要保暖。嚴寒的冬季，各種保暖措施的完備，使人的耐寒能力下降。春暖花開，過早地頓減衣物，一旦寒氣襲來，會使血管痙攣，血流阻力增大，影響機體功能，造成各種疾...
守護「心靈窗戶」 遠離3傷眼食物
養生之道網導讀：眼睛對於每個人來說都是非常重要的器官，它是我們看世界的“工具”，因此平時應該護眼，如何護眼呢?首先大家要遠離這些傷害眼睛的食物，再來按照以下方法去做，幫你守護“心靈的窗戶”!
守護“心靈窗戶” 遠離3傷眼食物
眼睛是心靈的窗戶，在這個電腦普及的年代，越來越多的人都早早的架起了眼鏡，很多人知道維生素A可以保護我們的眼睛，同樣，有些食物也在...
日本中秋節吃什麼
養生之道網導讀：日本中秋節吃什麼？日本人也過中秋節，但他們吃的不是月餅，那麼日本中秋節吃什麼呢？月見糰子、芋頭等是日本過中秋必備的食物，下面小編為您介紹。
日本中秋節吃什麼？
日本的中秋節是從中國傳過去的，但是，許多的中國節日，譬如春節，譬如七夕，日本都改成了公歷，唯獨這個中秋節，還始終保持著與中國的同步——農曆8月15日。只是不是全國法定的假日。
日本人稱中秋節為&ldq...