養生導讀：披薩，是吃貨們不能錯過的一道美味，其實只要掌握一些技巧，在家也能做出好吃的披薩。披薩的做法多樣，多種食材的搭配豐富了披薩的口味，這裡推薦5款營養又美味的披薩做法，趕緊行動起來DIY吧！
披薩的做法
想要自己在家中，做出美味誘人的披薩，有三點非常重要：香噴噴的麵團餅皮、豐富的馬蘇里拉芝士、新鮮濃郁的餡料。對於一般家庭來說，揉麵餅是個力氣活，不太可能做到每個人都能...
推薦5款營養又美味的披薩
七道瘦腿食譜 擁有模特般美腿
養生之道網導讀：擁有一雙纖細修長的美腿是每個女孩做夢都想要的，但是現實中很多人都是“蘿蔔腿”，這是非常難看的，因此瘦腿成了許多美眉在做的事情。到底如何瘦腿效果好呢?快速瘦腿該怎麼辦?接下來小編給大家推薦一些瘦腿的最快方法以及瘦腿瑜伽與一些瘦腿養生食譜，趕快來看看學學吧。
美容食品
七道瘦腿食譜 吃出模特般美腿
美腿也可以吃出來的!因為有些食物的效果，就是能幫助體內新陳...
夏天穿什麼面料涼快
養生之道網導讀：夏天穿什麼面料涼快？夏天很多人都不知道應該如何選購衣服，其實想要穿出涼快，衣服的面料很重要。究竟夏天穿什麼面料涼快？下面小編為您介紹。
夏天穿什麼面料涼快？
夏季天氣炎熱，外衣基本都要貼身穿著，因此衣物材質要耐磨、輕薄，透氣散熱性也要好，對皮膚還無刺激性。此外，材質的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。
從衣服材質上看，棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。根...
盤點影響你一生健康的十大食物
一、西紅柿
1、防癌：西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。
2、給你好食慾：西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。
3、精力旺盛：將西紅柿和麵包一起吃，可以增強人的耐力，...
六道美味紅燒排骨DIY
養生導讀：紅燒排骨口味獨特，深受大家的歡迎，是開胃的家常菜。紅燒排骨的做法很簡單，但要做得好吃也要注意一些竅門，這裡介紹6道紅燒排骨的不同做法，手把手教你做出美味的紅燒排骨！
雖然紅燒排骨屬於家常菜，家家戶戶都會做，但是越是簡單，越能顯出水平來。出鍋後的紅燒排骨看起來上色很好，一看就超有食慾，聞起來鮮香撲鼻，吃起來排骨肉鬆軟，連脆骨也能嚼碎，吮吸一下滿滿的都是肉骨頭的味道，吃...
冬天吃什麼水果提高免疫力
養生之道網導讀：吃水果可以增強抵抗力，那麼冬天吃什麼水果提高免疫力呢？冬季時令水果也不少，今天小編為您介紹冬天吃什麼水果提高免疫力，9種時令水果供你選擇。
冬天吃什麼水果提高免疫力？
1、木瓜
誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過寒冷冬天的天然法寶，如果你方便買到木瓜，還是把它作為補充維生素C的首選食材吧，它的維生素C含量可是橙子的3~4倍，對免疫系統來說它絕...
冬季食療養生 六藥膳方防宮寒暖全身
養生之道網導讀：女性朋友常常會出現宮寒，這是婦科疾病的一種症狀。宮寒帶來的危害是不容小覷的，因此一旦出現此症狀，要及時治療，接下來小編為大家推薦6款食療秘方，一起來看看吧。
改善女人宮寒的六大食療方
中醫認為，宮寒是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和等症狀，常常會引起月經不調、痛經等，那麼怎麼改善女人宮寒症狀呢?以下推薦六大食療方，供參考：
1、烏骨...
春日滋補食海參，推薦8種家常做法
養生導讀：海參，眾所周知，是有名的滋補佳品，適合春季食用。不妨在家多做海參的菜譜，營養又滋補。海參的家常做法有很多，海參粥、海參湯、涼拌海參……這裡推薦海參的8種家常做法，讓你吃出好身體！
春日滋補食海參，推薦8種家常做法
春季是萬物萌生的季節，也是調養身體的大好時機。俗語說：“藥補不如食補”，食補是一種天然健康的滋補方法，選對食料就非常重要了。海參一直以...
90%白領都犯過的八大致癌飲食習慣
1、就餐環境不愉快
現代研究認為，不良的情緒變化是癌症的“活化劑”。有學者收集近50年的資料，發現憂鬱、焦慮、失望和悲傷等不良情緒常常是癌症發生的前奏，這種情緒潛伏通常只要1~2年，就可能引起疾病。美國專家調查的500例癌症患者，都有明顯的精神創傷史。
這一點完全不難理解，如果在不愉快的環境中就餐，必然會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯血淤，給癌症...
中秋節吃什麼螃蟹 挑選螃蟹有講究
養生之道網導讀：中秋節吃什麼螃蟹？中秋節正是吃螃蟹的好時節，此時螃蟹肉厚肥嫩、蟹黃膏肥，但螃蟹的品種有很多，那麼中秋節吃什麼螃蟹呢？怎麼做才最好吃？下面小編為您介紹中秋節吃螃蟹的注意事項。
中秋節吃什麼螃蟹？
每年中秋時節，正是螃蟹肉厚肥嫩、黃多油滿、蟹黃膏肥之時，螃蟹的種類有很多，那麼中秋節吃什麼螃蟹呢？
1、沙母蟹：沙母蟹是在市場上最常見的海蟹品種，適合烹炒，肉質細嫩，鮮美...