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打高爾夫球的各種好處

 打高爾夫球的各種好處
養生之道網:高爾夫運動並不像人們想像的那樣是一種舒緩悠閒的運動,實際上它可以運動到全身的每塊肌肉,一場球打下來也會大汗淋漓。 不過,星空高爾夫俱樂部總教練毛潤坤介紹說,相對於健身房裡那些激烈的、撞擊性的運動來說,高爾夫的適應人群要廣泛得多。 通常情況下,高爾夫是適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者的運動項目,是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動。針對不同的人群,高爾夫...