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秋天吃什麼豆子 九種豆最養生

 秋天吃什麼豆子 九種豆最養生
養生之道網導讀:豆類營養豐富,秋季養生要多吃豆類,那麼秋天吃什麼豆子呢?適合秋季食用的豆類有很多,今天小編就秋天吃什麼豆子這個問題,為你推薦9種適合秋季食用的豆類,一起來看看吧。 秋天吃什麼豆子? 1、黃豆——美容冠軍 在中國居民膳食指南中,大豆類及其製品是每天都不可缺少的必需攝入的重要存在,黃豆正是大豆類食物之一。黃豆是豆類中營養價值最高的,其中所含有的雌...