養生導讀：在漫長的人生旅途中，苦難並不可怕，受挫折也無需憂傷。只要心中的信念沒有萎縮，你的人生旅途就 不會中斷。所以你要微笑著面對生活，不要抱怨生活給了你太多的磨難；不要抱怨生活中有太多的曲折；更不要抱怨生 活中存在的不公。當你走過世間的繁華，閱盡世事，你會幡然明白：人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑！
俗話說，笑一笑十年少，我們也都知道壓抑的心情對身體的健康極為不利，...
笑容養生又健康
忙裡偷閒練幾手 讓你神清氣爽
養生之道網導讀：不管是在電腦前還是在辦公桌前，長期的坐著會讓你的氣血不流暢。然後產生一些不舒服的感覺。想要改善這樣的狀況，偷點時間來做運動吧！
10個小動作讓你更健康
電腦桌前、辦公桌前、會議室裡，坐的時間長了，常常會出現頭暈腦脹、腰酸背痛、眼睛脹澀等症狀。這是因為久坐、久視，氣血不流通，神經受壓或缺血缺氧所致。怎麼辦呢?跟我學幾個易練易用的保健操吧。忙裡偷閒挑兩個動作練幾手，你...
6個減肥新方法，從調整心態開始瘦
養生之道網導讀：現在減肥成為熱門的話題，所以減肥方法也層出不窮，而有些方法簡直就是「無稽之談」，既沒有效果還很傷身體，因此，小編想在這裡跟大……
現在減肥成為熱門的話題，所以減肥方法也層出不窮，而有些方法簡直就是「無稽之談」，既沒有效果還很傷身體，因此，小編想在這裡跟大家介紹6個減肥新方法，從調整心態開始瘦
NO.1 牙套減肥法
給牙齒裝上堅硬的鋼套是為了矯正牙齒的生長形狀，由於套上牙...
寶寶常笑的好處有哪些呢
養生之道網導讀：有的寶寶們天生就很愛笑，但是有的寶寶卻沒有一絲笑臉。人們常說“笑一笑十年少”，但是，對於 寶寶來說笑可不是這麼簡單。那麼，寶寶常笑的好處有哪些呢?如何逗寶寶笑呢?
自然之美
寶寶的“笑”裡透著健康
從寶寶的發育進程看，一般到3個月左右時寶寶就會出現發笑反應，只要醒著，一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時，就會高興地笑起來，嘴裡呵呵地叫，又掄...