秋季養肺的方法 | 養生知識網


 



老人秋季養肺的16妙招

 老人秋季養肺的16妙招
養生導讀:肺是人體內最“嬌嫩”的器官,在秋季最容易受傷害。老人秋季想要身體健康首先要護好肺。那麼老人秋季如何養肺呢?下面教你16個養生小方法,老人常做不但可以保護肺部健康,還能延年益壽! “春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”,從中醫的說法由此可見秋季養生中,養肺是重點。肺喜濕潤而怕乾燥,而秋天的乾燥非常容易傷肺。假如秋季不注重肺的養護,則會出現唇乾...



秋季養肺的17個秘方

 秋季養肺的17個秘方
養生導讀:隨著立秋、處暑節氣的到來,我們開始嗅到秋天的氣息。秋季養生的重點是養肺,但你知道秋季如何養肺嗎?下面教你秋季養肺的17個秘方,幫助你好好保護肺部健康! 中醫認為“肺為嬌髒,喜潤而惡燥,最易受燥邪傷害”。而秋季天氣乾燥,寒熱變化明顯,最易傷害肺臟。因此秋季養生的重點是養肺。調整好肺,不僅能讓呼吸順暢,氣色也會變好。 秋季如何養肺? 1、首先要戒煙 吸煙對肺損害很大...