養生之道網：哪些上班族不宜喝牛奶？眾所周知，牛奶是比較健康的飲品了，很多上班族都把牛奶作為補充體力和營養的主要來源，但是也不是人人都適合喝牛奶的，那麼哪些上班族不宜喝牛奶呢？ 哪些上班族不宜喝牛奶？ 1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於患有貧血的人恢復健...