養生之道網：夏季的游泳池總是人滿為患，但也擋不住大家想要泡水的心，那麼游泳時抽筋怎麼辦怎麼自救呢？下面養生之道網為您介紹游泳時抽筋怎麼辦，看看吧。 游泳時為什麼容易抽筋？ 游泳時腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿後面的部位，導致抽筋的原因包括： 1、游泳前的準備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水裡，過冷的水溫就會刺激並使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減...