養生之道網導讀：腰是人體的重要部位它承載著人體一邊的重量我在年輕的時候要是沒有保護好它，但如何保護呢，我們便有個好例子。 久病成醫——我的護腰“寶典” 年輕時落下了腰肌勞損的毛病，50歲後基本每隔一兩個月就發作一次，令人痛苦不堪。為此，我四處搜集應對腰肌勞損的方法，並注意去粗取精，堅持實施，半年多來，取得了較好的效果，現總結出來與大家分享。 首先是...