有效減輕心理壓力的十個方法 養生導讀:隨著社會的發展,競爭越來越激烈,人們的生活壓力和工作壓力也隨之增加,在這種情況下保持良好的心態是很重要的。如何減輕自己的心理壓力是我們每個人應該關心的問題。那我們該如何減輕心理壓力呢? 1、擁抱壓力 法國作家雨果曾說過:“思想可以使天堂變成地獄,也可以使地獄變成天堂。”我們要認識到危機即是轉機,遇到困難,產生壓力,一方面可能是自己的能力不足,因此... 2019年04月16日 白領養生 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文