形意拳三體式 | 養生知識網

 



形意拳三體式的練習要點

 形意拳三體式的練習要點
什麼是三體式?三體式是所有的武術門派入門的基本功夫,通俗的說就是指上中下三盤,下盤要穩就是其中的一個。形意拳三體式指的也是形意拳的基本功,這是練習形意拳所必須練習的。 形意拳三體式也可以稱為三體式站樁,這是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢,所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路儘管變化萬端,但原理和要領與三體...