少林洪拳 | 養生知識網

 



少林洪拳的動作要領剖析

 少林洪拳的動作要領剖析
少林洪拳招式樸實無華,但招招剛猛有力,並且出招以中心線為主。少林洪拳出拳時兩臂曲而不曲,直而不直,滾出滾入。下面是對於少林洪拳的動作要領剖析,需要學習的可以參考下。 1、預備勢:兩腳並步站立,兩手自然下垂,頭正耳直,兩眼平視前方。 2、起勢左腳向左跨半步,兩腳相距與肩同寬,雙手握拳抱於腰間,拳心向上。目視前方。 3、雙推掌兩拳變掌,兩臂內旋成側立掌,同時向正前方推出...