養生導讀：冬天到了，又是時候穿秋褲了，但是臃腫的大腿看起來實在醜的出奇，那麼怎樣才能把腿瘦下來呢？養生之道網為您支招，教您怎樣才能把腿瘦下來，看看吧。 怎樣才能把腿瘦下來：運動瘦腿 1、坐直抬腿 盡量抬腿！並保持此一姿勢數秒種，直到雙腳感到疲乏為止。緩緩抬起腳保持這一姿勢數秒鐘將小腿緩緩抬起，直到與大腿同高處，保持此姿勢30秒後收腿。以10－15次為一組動作，不妨在做完一組...

養生之道網導讀：誰說減肥只是女人的專利呢？現代的男性也越來越注重自己的儀態了，在健身房裡，我們會看到很多男生都在努力的鍛煉著他們的肱二頭肌，…… 誰說減肥只是女人的專利呢？現代的男性也越來越注重自己的儀態了，在健身房裡，我們會看到很多男生都在努力的鍛煉著他們的肱二頭肌，除了這個，在男性減肥法中大多男性關注的是如何減腿部脂肪的方法，接下來，小編將為各位揭秘男人減肥方法，讓你收腹又...