太極拳博大精深，而且太極拳也延伸了不少的拳種，比如太極長拳、太極推拿法、太極劍法等等，其中陳氏太極拳招式較複雜。下面是對於陳式太極長拳108式動作的簡介，更詳盡的手法可以參考相關的書籍或者視頻教程。 陳式太極長拳是太極文化的一燦爛內容。中華武術絢麗多支，南拳北腿各呈芬芳。陳氏先人遂集天下各派拳法，博采眾長，擇其精要，各取一二匯為“長拳”套路。是拳，一百單八...

養生導讀：太極拳是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢？下面養生之道網為您介紹陳氏太極拳24式中的6大招式。 陳氏太極拳第一招：起勢 1、身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前。兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側。眼平看前方。頭頸正直，下頦微向後收，不要故意挺胸或收腹。 2、兩臂慢慢向前平舉，兩手高與...

陳氏太極拳是有名的太極拳派，也受到武術界的認可，陳氏太極拳共分為56式，也叫作陳氏56式太極拳，下面是對於陳氏56式太極拳招數簡介，詳細的可以瀏覽相關的書籍。 傳說陳氏太極拳是這樣來的：陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。 第一段 一、起式 1、並腳直立 2、開步站立 二、右金剛搗碓...

作為我國傳統的太極拳五大流派之一，武式太極拳的主要特點是原理豐富完整又邃密細膩，武式太極拳內勁足，以意行氣。下面是對於武式太極拳的招式與動作要領的敘述，讓我們一起來見識下武式太極拳。 武式太極拳招式動作： 拳法身法 太極拳是一整體運動，要求“一動無有不動，二靜無有不靜”。意欲通過整體運動，達到能夠整體發力之目的。基於這一根本要求，武派太極拳的創始人武禹襄先生就特別...

養生導讀：近年來，越來越多人都喜歡練習太極拳，中老年人占的比重最多，因為中老年人有多餘的時間，並且長期練習太極拳還能強身健體。今天大家跟著小編一起來瞭解下太極拳的招式。 太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人，比較好的，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣你的身體會越來越好的呢。 太極拳是鍛煉身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，今天就教大家練...