養生之道網導讀：女生們很多都喜歡吃紅豆，因為紅豆可以做成很多種甜食，味道也不錯。但是你可知道紅豆還是經期減肥的好幫手？在經期我們知道自己正處……
女生們很多都喜歡吃紅豆，因為紅豆可以做成很多種甜食，味道也不錯。但是你可知道紅豆還是經期減肥的好幫手？在經期我們知道自己正處於排卵期，所以補血也是很重要的，而紅豆不僅補血，還能消腫，所以成為了我們經期減肥必吃的一種雜糧。
一...
經期想減肥，不妨多吃紅豆
冬季紅豆養生 常吃紅豆好處多多
養生之道網導讀：紅豆可以保健養生？這是真的嗎？吃了半輩子紅豆，你知道紅豆都有啥營養嗎?有人用紅豆寄托相思，有人用紅豆寄托長壽的願望，有人用紅豆寄托美容養顏瘦身的理想……一起來看看這小小巧巧的紅顏色的豆子裡面都裝著些什麼呢?
更為奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐步加深，最裡面又有一個心形曲線圍住最深紅的部分，真是一心套一心，心心相印!……難怪就連王維也作詩...
雪天宜吃紅豆 科學食用
紅豆，又叫紅小豆、赤小豆，因為富含澱粉，也被人們稱為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液、利小便、消腫、止吐”，能“解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁”。古往今來，紅豆與其他穀類混合，製成豆飯、豆粥、豆沙包等主食，成為經久不變的科學食用方法。
豆沙包裡的豆沙有兩種製作方法：一種是不...