養生導讀：核桃又稱胡桃，屬於世界四大乾果之一。說起核桃，相信很多人都會想起小時候，老一輩常說考前吃核桃補腦的事。核桃是營養成分非常高的食物，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。 多吃核桃有什麼好處 1、減少患乳腺癌的風險 西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫...