在中距離跑教學中，讓學生採用默數步數的練習方法，能取得非常好的效果。具體做法：針對學生已有的水平，估算出每個人每圈應跑的步數範圍，教學中，讓學生默數每圈所跑的步數，對照之下，再對跑速進行控制，順利跑完全程。     這種做法雖然外界條件沒什麼變化，但學生心理上卻有了明顯變化。 1。能轉移學生注意力，整個跑程中，學生不再感到乏味，由於急於想知道自己每圈步數，學生...