養生之道網導讀：豆腐是非常營養的健康美食，豆腐的功效是非常高的，今天小編教大家一些最養生的豆腐食譜，趕快到下文看看豆腐的做法大全吧!
健康又營養食譜 告訴你最保健的豆腐吃法
豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。
一、椰皇豆漿乳酪
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健康又營養食譜 告訴你最養生的豆腐吃法
快餐小吃營養點評
1肉餡餅套餐：肉餡餅加上玉米粥一小碗。
點評：有了肉類和糧食，但根本沒有蔬菜。必須自己再去購買涼拌蔬菜，才能基本滿足營養平衡。肉餡中含有一定比例的肥肉，高血脂者應注意。
2羊肉湯或羊雜湯泡饃套餐：肉約二兩，湯一大碗(很鹹)，饃兩小塊。加蔥花和香菜末一把。
點評：幾乎沒有蔬菜，蔥花和香菜末加起來也沒有10克，和一餐中所需的200克差距太大。脂肪不高，但鹽嚴重超標。建議加入1小盤不加鹽的焯過...