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6種水果空腹吃不得 水果最宜兩餐間吃

 6種水果空腹吃不得 水果最宜兩餐間吃
  夏季來臨,不少愛美的女性都開始依靠只吃水果減肥,認為這種方式既健康又見效。有食品專家即表示,有些水果不能空腹吃,並且飯後吃水果的習慣也不好,吃水果的黃金時間應在兩餐之間。 專家表示,像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和荔枝等都不易空腹吃。前兩種水果是以內味道過酸,空腹吃會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸;荔枝則剛好相反,因其含糖量高,空腹食用會刺...