現在這段時間不少人要進行入職體檢，升學體檢等，拿到體檢結果過後不少人會感到很疑惑，為什麼自己平時很健康，但是在體檢時結果竟然是驗出蛋白尿？其實出現蛋白尿不是都因為疾病所致的，正常情況下也會出現生理性蛋白尿。首先要瞭解什麼是蛋白尿，如何區分生理性蛋白尿和病理性蛋白尿。
蛋白尿的含義
尿蛋白是尿液通過酸化加熱後混濁而檢出的蛋白質。正常人24小時尿蛋白的範圍為≦0.15g，常...
驗出蛋白尿不一定是患病
腎病綜合征為何會出現低蛋白血症
腎病綜合征時，大量蛋白質從尿中丟失，當進入體內及肝臟合成的蛋白質不足代償其丟失時，血液中蛋白質降低而形成低蛋白血症，由於尿中丟失的蛋白質主要是白蛋白，因此其特點主要是白蛋白降低，即低白蛋白血症。
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健身營養秘籍 優質蛋白不可少
1.補充足夠的熱量，肌肉生長是要消耗能量的，沒有足夠的熱量，就不可能保證肌肉的正常生長。
2.補充足夠的碳水化合物，健美訓練時能量主要由糖原提供，攝入的碳水化合物可以補充糖原，供給能量，並防止訓練造成的肌肉分解。
3.補充優質蛋白原料，蛋白質是肌肉構成的基石，也是肌肉生長的基礎，因此每天必須攝入充足的優質蛋白質。
4.促進合成、減少分解，當肌肉的合成大於分解時，肌肉增長，反之則縮小。因...
秋季宜給兒童加點優質蛋白
在食物的選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、雞等肉類食品或豆製品；食物在製作方法上多採取燉、炒、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。當然，新鮮水果和蔬菜是寶寶一年任何時間都不能被忽略的。下面就給媽媽們推薦四例秋季兒童營養食譜：
燉排骨
新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30—40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條...
到底要吃蛋白還是蛋黃
養生之道網導讀：眾所周知，雞蛋對人體有許多的益處。但總有人喜歡吃蛋白不要蛋黃，或者要蛋黃不要蛋白。那麼，蛋白和蛋黃，究竟吃哪個？
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。蛋白還具有清熱解毒、利咽潤肺、滋養肌膚的功能...
葡萄籽的妙用 天然「保健品」
養生之道網導讀：葡萄籽很不起眼，在日常生活中吃葡萄都是把葡萄籽倒掉，很少有人收集，因為人們不知道它的妙用。小編帶您來瞭解下葡萄籽的妙用。
眾所周知，氧在生命活動中至關重要，但是氧化問題也會給我們帶來一些困擾。在自然界中，它與鐵發生反應會形成鐵銹，與此相類似，機體內部也會氧化產生大量的自由基，最終導致身體也開始“生銹”衰老。據研究表明，自由基是造成機體器官老化及諸多疾...
吃豆類蛋白不會流失鈣質
黃豆是營養食品，它對減輕更年期症狀、預防心臟病、乳癌等，都有助益。但是，多吃也會帶來不良影響。
美國食品與藥物管理局的研究顯示，在每天飲食中吸取25克的豆類蛋白，可降低血液裡的膽固醇，如果配合上低膽固醇和低飽和脂肪飲食，則可降低心臟病的發病率。豆類蛋白對癌症、腎病及糖尿病等的治療也有幫助。
黃豆（大豆）最大的營養是豆蛋白;製成豆漿、豆腐後營養價值更高，含有類黃酮，在預防與治療慢性...
一周美白食譜 給你水嫩蛋白肌
想美白又養生？下面為你推介水嫩蛋白肌一周美白食譜，按著食譜吃，還你好肌膚！
第一天：餐前西紅柿 美白好膚色
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的 大寶 庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：海帶豬蹄湯 減...
6款豆腐食譜 補充蛋白健康瘦身
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。想吃得飽又不發胖的MM絕對不能錯過豆腐哦。
今天就來教大家怎麼用新鮮的豆腐做出美味的瘦身食物，趕快來試試看吧！
三鮮豆腐羹
材料：豆腐300克、鮮蝦100克、豌豆20克、玉米粒30克、雞蛋1個、高湯適量、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少...