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巧用藥膳 讓你擺脫骨灰級失眠

 巧用藥膳 讓你擺脫骨灰級失眠
 很多很多年以前的曾經,我們總是在除夕晚上,死睜著眼睛,等待大年初一的到來,那叫守歲。很多很多年以後的如今,我們總是在深深的夜,沉迷在虛擬的世界遲遲不願睡去,就這樣,天亮了…。而我們,顛倒了… 加了一夜的班,看到什麼都沒胃口了,只想鑽進暖暖的被窩,好好補眠,吃飯?算了,沒胃口!經常熬夜,不少人會覺得食慾不振,甚至失眠,臉色蒼白,神經衰弱,免疫力也跟...