養生之道網導讀：夏天吃什麼益氣提神？夏季炎熱的天氣往往使很多人感到頭暈目眩、精神不濟等現象雖然這種情況不需要吃藥，但是置之不理又會影響工作和生活狀態。這時不妨通過食療來調理。那麼，夏天吃什麼益氣提神呢？下面推薦6個食療，一起來看看怎麼做吧。 一、益氣提神的6個食療： 1、益智仁粥 材料：粳米50克，益智仁5克，鹽1克。 做法：將粳米文火熬成稀粥，調入益智仁末和少量精鹽，稍煮...