【烏梅紅糖飲】 | 養生知識網


 



營養美味茶 呵護經期女人的你

 營養美味茶 呵護經期女人的你
 養生之道網導讀:女性月經是改變不了的事實,每個月的折磨都讓女性身體大打折扣。皮膚暗黃沒有光澤,推薦幾種最佳滋潤美味養氣血甜品,呵護經期中的你。 營養美味茶 呵護經期女人的你 月經期間要補充一些利於“經水之行”的食物,比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等,當然雞蛋、鵪鶉蛋之類的蛋白質也要有所補充哦。 如果沒有胃口,或出現經期腰痛...