【水中毒】 | 養生知識網


 



盛夏飲水太多 謹防「水中毒」

 盛夏飲水太多 謹防「水中毒」
導讀:炎熱的盛夏來臨,炎炎夏日,為瞭解渴,很多人喜歡大量飲水。在一般人印象裡,多喝水是好事,但專家提醒,過量飲水可導致“水中毒”。 盛夏時節,烈日炎炎,有些人在乾渴得難受時,或在劇烈運動後,一口氣喝很多的水,覺得很痛快、很解渴,殊不知這是錯誤的飲水方法。 養生保健專家指出,人出汗時,不僅丟失水分,同時丟失鹽分。出汗後只喝水,水分經腸胃吸收後又通過汗排出體外...