椰子是我們常見的一種熱帶堅果，但大部分人都很少吃椰子。其實，椰子的營養價值很高，常吃椰子對人身體有很多好處。一般情況下，椰子可以滋補清熱，為人體提花大量的營養。下面，養生之道網小編為你介紹關於椰子的一些知識。 一、椰子的營養價值 椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、...