經期食療秘方讓你「月月順」 女性在月經期可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上,欲改善這些症狀,除了生活正常、養成運動習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期“月月順”! 八大飲食原則,讓女人好自在 不管你是否正被月經問題所困擾,營養師提出九大飲食原則,持續四至六星期後,所有的不適會漸漸改善。不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。 防止血糖... 2015年03月17日 日常養生 暫無評論 閱讀 104 ℃ 次 閱讀全文