【春季飲食預防疾病】 | 養生知識網


 



春天飲食養生預防疾病

 春天飲食養生預防疾病
春天是萬物復甦的季節,也是細菌滋生的時節,而且病從口入,春天飲食養生預防疾病顯得很有必要。所以日常要注意有選擇性的進食,一些辛辣、烤炸類的食物最好就少吃,而一些滋補的靚湯應該多喝,總的來說,春季飲食應以高熱量食物為主,春季養生之道還是挺有學問的。 除穀類製品外,還可選用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,以便及時補充能量供給。寒冷還可以加速體內蛋白質的分解...