養生之道網導讀：安神補腦食療大推薦！秋天到了，燥熱還未退，秋燥容易使人心煩氣躁，覺也睡不好，很多人出現晚上失眠，白天無精打采的症狀。這時吃些安神補腦的食療可以改善。那麼，安神補腦食療有哪些呢？下面推薦10個，來看看吧。 安神補腦食療： 1、桂圓山藥粥 材料：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，白糖適量。 做法：山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味...