養生之道網：夏季哪些人最容易中暑？中暑是炎熱的夏天不得不提的問題，與普通人相比，體弱者更容易中暑，那麼夏季哪些人最容易中暑呢？下面養生之道網為你介紹。
1、老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢，容易中暑。要保證每天不低於7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物。由於天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。
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警惕：夏季哪些人最容易中暑
夏季防中暑誤區 九成人都不瞭解
養生之道網導讀：8、9月是容易中暑的時節，但不少人在預防中暑時容易走進一些誤區，今天小編為您介紹夏季防中暑誤區，這些夏季防中暑誤區是很多人認同的“消暑妙招”，小心別中招哦！
夏季防中暑誤區
夏季是中暑的高發季節，日常生活中要注重防曬防暑：出行要打傘抹防曬霜，做好防護準備；每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當補充一些鹽水；多吃蔬菜和新鮮水果；保證充足的睡眠，使大腦和身體各...