【小暑養生】 | 養生知識網


 



小暑大暑 上蒸下煮

 小暑大暑 上蒸下煮
養生之道網導讀:小暑大暑,上蒸下煮。俗話說“小暑大暑,上蒸下煮”,那麼小暑大暑是什麼意思呢?下面就一起來詳細瞭解下“小暑大暑,上蒸下煮”的意思吧。 小暑大暑,上蒸下煮 小暑,二十四節氣之第十一節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。全...



小暑為什麼要吃藕

 小暑為什麼要吃藕
養生之道網導讀:小暑為什麼要吃藕?小暑節氣有吃藕的飲食習俗,特別是江南地區要吃蜜汁藕,那麼小暑為什麼要吃藕,你知道由來嗎?下面小編為您介紹小暑吃藕的原因。 小暑為什麼要吃藕? 一直以來,民間素有小暑吃藕的習俗,早在清咸豐年間,蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶”同音,故民俗用食藕祝願婚姻美滿,又因其出污泥而不染,與荷花同作為清廉高潔的人格象徵。 南方地區有小暑吃蜜汁藕...



小暑黃鱔賽人參 小暑為什麼要吃黃鱔

 小暑黃鱔賽人參 小暑為什麼要吃黃鱔
養生之道網導讀:小暑為什麼要吃黃鱔?民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,所以小暑的一大習俗是吃黃鱔,那麼你知道小暑為什麼要吃黃鱔嗎?下面小編為你揭秘由來。 小暑為什麼要吃黃鱔? 小暑節氣正是品嚐黃鱔的最佳時節。入夏之後,黃鱔體壯而肥,進入產卵期,其滋味愈加鮮美,滋補功能也達到高峰期。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除...



小暑為什麼要食新米

 小暑為什麼要食新米
養生之道網導讀:小暑為什麼要食新米?小暑節氣有“食新”的習俗,特別是客家人更注重這個習俗,那麼小暑為什麼要食新米呢?有什麼講究?下面小編為您介紹小暑食新米的由來。 小暑為什麼要食新米? 過去民間有小暑“食新”的習俗,即在小暑過後嘗新米,農民將新割的稻穀碾成米後,做好飯供祀五穀大神和祖先,然後人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”,是小暑...



小暑節氣吃什麼 九種食物最養生

 小暑節氣吃什麼 九種食物最養生
養生之道網導讀:小暑節氣吃什麼?小暑節氣是盛夏的開始,養生保健一定要做好,不妨從飲食下手。那麼小暑節氣吃什麼呢?下面小編推薦9種最適合小暑養生的食物。 小暑節氣吃什麼? 1、黃鱔 民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,最近一段時間鱔魚最為滋補,中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用,小暑時節最宜吃黃鱔,可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉,還可以保護心血...



7月7日小暑到 小暑就是入伏嗎

 7月7日小暑到 小暑就是入伏嗎
養生之道網導讀:今年7月7日就是小暑節氣,意味著炎熱天氣的到來,那麼小暑就是入伏嗎?“夏至三庚數頭伏”,三伏天一般在小暑前後。到底小暑就是入伏嗎?下面小編為您介紹。 小暑就是入伏嗎? 小暑是相對大暑而言,古人認為小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱為小暑。每年7月7日前後,太陽到達黃經105°時,小暑節氣開始。2015年小暑是公歷2015年7月7日。 俗話說:“熱在三伏&rdqu...



小暑養生 小暑是什麼意思

 小暑養生 小暑是什麼意思
養生導讀:小暑,二十四節氣之第十一節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。 每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月...



小暑養生 飲食忌過量

 小暑養生 飲食忌過量
養生導讀:夏季是消化道疾病多發季節,在飲食調養上要改變飲食不節,飲食不潔,飲食偏嗜的不良習慣。 小暑的民間食俗 民間有小暑吃藕的習俗,藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素,Vc鉀和膳食纖維比較多,具有清熱養血除煩等功效,適合夏天食用鮮藕以小火煨爛,切片後加適量蜂蜜,可隨意食用,有安神入睡之功效,可治血虛失眠。 俗語:小暑黃鱔賽人參黃鱔生於水岸泥窟之中,以小暑前後一...



小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略

 小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
養生之道網導讀:進入小暑節氣後,我們就開始真正的步入夏季了,氣溫是越來越高,很容易中暑,那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略,一起去看看吧! 小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略 小暑節氣已經是夏天的開始了,氣溫日漸升高,那麼小暑節氣怎麼祛暑呢? 小暑節氣怎麼祛暑:消暑妙招 雖然小暑是“天並不是非常熱”的意思,但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫...