中醫治療失眠推薦14種飲食療法 養生導讀:人的一生中,睡眠時間佔去了三分之一,這個時間是身體休息的時間,我們沒辦法去改變。然而,現代很多人都享受不了這麼多睡眠,可能是很多原因造成的失眠,也可能是沒有這麼充足的時間去睡,一般睡眠不足,會導致面色晦暗無光、乏力、記憶力減退、黑眼圈、蒼老憔悴、免疫能力降下,對身體健康有很大影響。失眠怎麼治,在這裡中醫給出了一些解決方案! 中醫推薦失眠食療法 1、肝郁化火 ... 2017年05月14日 日常養生 暫無評論 閱讀 120 ℃ 次 閱讀全文