【夏季睡眠養生 夏季睡眠養生小常識 夏季如何睡眠養生】 | 養生知識網


 



夏季要健康 睡眠養生做到14點

 夏季要健康 睡眠養生做到14點
養生導讀:夏季吃西洋參最補?不是的,夏季有個好睡眠最養生!夏季想要健康長壽,首先要有好睡眠,那麼夏季睡眠養生要注意什麼?好睡眠不是“累了休息,困了睡覺”,今天教你14招,睡出健康夏季! 夏季睡眠養生 清代李漁說過“養生之訣,當以睡眠為先”。莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”,“睡眠是一切精力的源泉,是病人的靈藥。&...