夏天到了，高溫天氣中各種病菌也藉機開始“撒野”。為此，醫生提醒廣大市民要早做預防，防備口瘡、眼病、皮膚病、風濕病等各種病症“生根發芽”。
進入5月份以來氣溫偏高，感冒、腹瀉、皮膚病等各種“夏季病”患者明顯增多。醫生提醒，提防“夏季病”，以及夏季“生根”冬季“開花”的疾病要從平時從小處注意。從5月起，腹瀉等腸...
莫讓疾病夏「生根」冬「開花」
初夏慢跑三十天 苗條一整夏
節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身效果，但必須持續20分鐘以上，才會燃燒脂肪。運動瘦身也比節食瘦身不容易復胖，因為運動後的瘦肌肉組織代謝比較強。不過瘦身這回事是欲速則不達，且要持之以恆，建議每週慢跑2~3次，每次最少30分鐘，瘦身效果每人不一。
慢跑是最簡單有效的減肥方式，而且...
五款湯譜助你輕鬆過苦夏
炎熱的夏季裡，有一群人常有這種感受：口乾舌燥，心煩意亂，食慾低下。在中醫上，這種症狀被稱為苦夏。小編搜集並整理了幾款食療湯，供有需要的朋友參考，助大家輕鬆度過苦夏。
苦夏是炎熱的夏季常出現的一種病症，是人體植物神經功能失調、消化吸收功能障礙等所致的臨床綜合症。比如患者會出現發熱（非感染性）、腹脹、口乾舌燥、輕咳咽痛、胸悶心悸、呼吸不暢、渾身無力、頭暈以及皮疹、皮膚乾燥...
助你輕鬆過苦夏的五款湯譜
炎熱的夏季裡，有一群人常有這種感受：口乾舌燥，心煩意亂，食慾低下。在中醫上，這種症狀被稱為苦夏。小編搜集並整理了幾款食療湯，供有需要的朋友參考，助大家輕鬆度過苦夏。
苦夏是炎熱的夏季常出現的一種病症，是人體植物神經功能失調、消化吸收功能障礙等所致的臨床綜合症。比如患者會出現發熱（非感染性）、腹脹、口乾舌燥、輕咳咽痛、胸悶心悸、呼吸不暢、渾身...
會吃達人讓你享瘦一「夏」
夏天即將來臨，女生們既興奮又難免憂慮，興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了，清涼一“夏”，擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉，都想趁著 炎熱還沒到來，快速把多餘贅肉減掉，恢復完美身段，小編為各位瘦身達人收集了些越吃越瘦的美食，讓各位完美瘦一“夏”，趕緊看看吧!
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九招就能幫你輕鬆過苦夏
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。日本專家建議，不妨提早啟動夏天“模式”， 學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。
1.讓身體出出汗
一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨著氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應屋外的熱度。
2. 不要過早開空調
夏天剛到，就早早打開空調，最容易患上...
靈芝靚湯 清涼過暑夏
炎熱的夏季，性平的靈芝可謂進補的良藥，增加身體抵抗力。今天介紹這道靈芝清潤護肝湯，選材上除了靈芝，還有南杏、北杏、玉竹、圓肉和雪梨，加上豬展肉一起煲制，湯味清甜，有清燥護肝、生津潤肺、潤澤肌膚之效。
夏天清補選靈芝
夏天天氣炎熱，許多人貪圖涼快，喜歡喝冷飲，湯水也多選擇清熱瀉火的。其實夏季氣溫升高，人很容易出汗，流汗多了，體能耗費也大，而身體對營養的吸收卻 有限，身體容易處於一...
夏天氣鬱體質養生
氣鬱質：
“林妹妹”喝玫瑰茶
特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。
養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。
用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒，據說宋美齡早晚都喝檸檬茶，這是她的一個養生秘招。
此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等...