仔細回憶最近一次跟女友聚會時的談話機密，100%的人會談到最近的減肥健身成效。而其中80%的人會告訴你，她們又胖了，健身失敗！問題出在哪裡？看看下面專家為你總結的健身入門箴言，也許我們能從中找到答案。 箴言1健身房“軟件”高於硬件 健身房的選擇除了考察環境以及器械等硬件之外，更重要的是看這個健身房教練的水平。要知道人在面對冷冰冰的健身器械時是非常容易厭煩的，而一堂...