準備姿勢：平躺 第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。 第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。 第三步：多指拿揉頭部兩側。 第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。 第五步：用雙十指按壓眼部周圍。 第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然後輕緩揉動眼部。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 第七步：...