養生之道網導讀：每個人都希望自己衰老的過程能慢點，因此她們試了各種各樣的抗衰老方法，那麼到底如何抗衰老效果好呢？吃什麼抗衰老？接下來小編給大家推薦一些抗衰老的食物，以及其它一些最有效的抗衰老方法。 大棗的功效和作用 五穀加大棗 延緩衰老永葆青春 要做到吃得健康，食物搭配是特別重要的一環。幾千年來，老祖宗們不知總結了多少經典搭配，而“五穀加大棗，勝過靈芝草”...