養生不是一時一刻的事情，更不是千篇一律的，需要根據不同的季節、不同的節氣採取適應的養生方法。中醫夏季養生之道早知道，可以幫助我們更好的解決夏季常見的養生問題。 一、精神調養 五行學說認為，夏屬火，與心相應，因而在烈日炎炎的夏季，要著重心神的調養，要保持神清氣和，歡樂暢快，切忌暴躁，焦慮。 二、起居調養 夏季作息，睡眠要充足，不要熬夜，早些起床，以順應自然界陽盛陰衰的變...