養生導讀：今天是7月28，是大暑節氣中的中伏。“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”，提醒各位別忘了吃麵條。 夏季人們多吃撈麵條，麵條煮熟後撈出，放在涼水或陰陽水（開水摻涼水）中拔一下，拌以蒜汁、莧菜、荊芥和黃瓜絲，吃時清涼利口，防暑降溫。下面就介紹幾種適合夏季吃的面，供參考。 雞絲涼面的做法 材料：白斬雞、麵條、黃瓜、芝麻醬、麻油、糖、醬油。 做法： 1、...

養生導讀：大暑過後又進入中伏，天氣悶熱潮濕，各種防暑降溫的方法都忽視不得，吹空調，吃西瓜，睡午覺，喝啤酒都有講究，下面一起來看看吧。 慎防空調病 常言道：“熱在三伏、冷在三九”。7月28日是三伏天中的“中伏”，也是一年中高溫、高濕的悶熱時期。此時人體出汗多，代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，導致心情煩悶，食慾下降，致使人體的免疫力和抵抗力下降。如...

養生導讀：大暑過後就是三伏天中的“中伏”，氣溫高且又悶熱潮濕。那麼你知道2014年中伏有多少天嗎？伏天期間要怎麼防暑降溫呢？下面就一起來看看吧。 2014年中伏時間一覽表 中伏第1天 2014年7月28日 中伏第2天 2014年7月29日 中伏第3天 2014年7月30日 中伏第4天 2014年7月31日 中伏第5天 2014年8月1日 中伏第6天 2014年8月2日 中伏第7天 2014年8月3日 中伏第8天 2014年8月4日 中伏第9天 2014...