夏季養生宜養脾 中醫認為,夏天人體消耗較大,需要加強中脾的“工作”,才能不斷地從食物吸收營養。同時,夏天人們大量食冷飲和瓜果,易損傷脾胃,有很多人容易“苦夏”,表現為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達到開胃增食、振作精神的效果。 醒脾法 用生蒜泥10克、糖醋少許飲前拌食,有醒脾健胃之功,而且可預防腸道疾病。也可用山楂條20克、生薑絲50克,食鹽糖醋少許拌食,有芳... 2012年11月20日 夏季養生 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文