養生導讀：立冬已過，天氣已逐漸的變冷、變乾燥了，喝湯是一個很好地養生方法，冬季老年人養生適合喝什麼湯才能很好地補充營養物質，補充體力。養生之道網精心為您介紹冬季老年人養生適合喝什麼湯。
冬季老年人養生適合喝什麼湯？
1、三丁豆腐羹（湯）
原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。
製法：先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝干...
冬季老年人養生適合喝什麼湯
夏季養生：六月飲食要多喝四類粥
養生導讀：進入六月，春天的氣息完全消退，炎熱的夏季已是來臨了。多喝粥是夏季養生的一大環節，那麼六月喝什麼粥好呢？六月最適合喝四種粥：養生粥、蔬菜粥、水果粥、鮮花粥。
六月喝什麼粥好？
一、養生粥
粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質，中醫裡稱為“米油”，具有很強的滋補作用，甚至可以和參湯相提並論...
八款春天養生湯幫你養好身體
養生導讀：春天到了，養生也要跟得上季節變化。春天養生多喝湯，可以幫你趕走春困及春燥！那麼春天養生喝什麼湯好？下面向你推薦八款春天養生湯，天天換著喝就能保護身體健康！
春天養生湯
1、南杏豬肺湯
材料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1~2小時，即可食用。
功效：可補益肺氣、潤...
初夏飲食養生 吃什麼水果最健康
養生之道網導讀：初夏飲食養生 吃什麼水果最健康，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響.
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春夏交替之際，具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果，是機體補充能量的最佳選擇。以下五種經典水果是這一季節裡的上選，它們大多具備上述功效。但春夏“走俏...
冬季吃什麼養生 六類食物要多吃
養生導讀：冬季吃什麼養生？冬季飲食的重點是暖胃御寒，無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢？小編為你盤點冬季養生要多吃的六大類食物。
冬季吃什麼養生？
冬季吃什麼養生——蔬菜類
1、冬筍：冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調，也可輔以食用菌...
初夏養生 水果須區分寒熱
養生之道網導讀：初夏飲食養生 水果須區分寒熱，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
初夏養生切忌亂吃水果水果須區分寒熱
儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。如吃杏過多而上火，出現頭暈、胃疼、流鼻血等症狀去醫院就診。雖說夏天正是吃水果的旺季，而且水...
解析辛辣食物的養生功效有多少
養生之道網導讀：生活中，我們常常在烹飪的時候會放一些辛辣食物來調味，那麼你知道辛辣食物的營養價值有多高嗎？接下來小編給大家詳細的介紹其營養價值。
食物營養 解析辛辣食物的養生功效有多少
辛辣食物在烹飪中一般用作調味品，包括辣椒、生薑、大蒜、洋枚、胡椒、花椒等，它們具有特殊的營養功效。
辣椒
辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒因果皮含有辣椒素而有辣味。辣椒不僅能增進食慾．還...
老人夏季養生湯 推薦六種做法
養生之道網導讀：老人夏季養生，飲食要多喝湯。並不是所有的湯品都適合老人食用的，那麼老人夏季養生湯有哪些呢？今天小編推薦老人夏季養生湯的六種做法，老人在夏季可以適當飲用這些養生湯。
老人夏季養生湯
1、馬蹄水鴨湯
材料：荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。
做法：將鴨去毛及內臟，馬蹄去皮，切成兩半，蔥切段，姜切片，把鴨放入鍋內，放入馬蹄和調料，加水適量，置...
秋季情志養生 教你防悲秋
養生之道網導讀：秋季情志養生要注意什麼？天氣轉涼，人容易產生抑鬱情緒，這就是人們所說的“悲秋”！悲秋綜合征是可以預防的，下面小編為您介紹秋季情志養生的注意事項。
秋季情志養生
常說“秋風秋雨愁煞人”，看著這花木凋零，萬物蕭條，你是不是也會歎口氣？秋季的景象常會讓人在心中引起悲秋、淒涼之感，易產生抑鬱情緒，因此秋季要注重情志養生防“秋愁”。
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吃大棗養生 哪款食療方更適合你呢？
養生之道網導讀：吃大棗養生，哪款食療方更適合你呢？一天三顆棗，青春永不老，日食大紅棗，遠勝靈芝草，各種關於大棗養生的說法比比皆是，大家也都認可，但是如何食用才能最大程度的發揮大棗的補益功效呢?每個人都身體情況不同，如果都選用大棗來養生的話，如何區分食用呢?今天教大家大棗養生的秘方。
中老年人脾胃虛弱，有食慾不振，消化不良，體倦乏力，大便溏洩等症狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子...