原料介紹
黃豆粉是指黃豆炒過後磨製而成的粉末,含大量食物纖維。這不是一般的粉未,而是營養價值極高的食物,可以加在湯或蛋糕裡。
營養分析
1. 黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇能明顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率;
2. 黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;
3. 黃豆中富含皂角甘、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等...
黃 芩
原料介紹
黃芩為唇形科植物黃岑及同屬多種植物的根。黃芩為多年生草本,生於海拔2000米以下的向陽乾燥山坡、荒地,亦常見於路邊。分佈於東北及內蒙古、河北、河南、山西、陝西、甘肅、山東行裝地,亦可栽培。
野生或栽培2至3年後采收,於秋後莖葉枯黃時,選晴天挖取,除去根部附著的莖葉,抖落泥土,曬至半干,撞去外皮,曬乾或烘乾。
黃芩根呈圓錐形,多扭曲,長5至25厘米,直徑1至3厘米,表面棕黃色或深...
多燥之秋多自律
炎炎夏日過後迎來了陣陣涼爽秋意,在這秋風送爽的日子裡,卻有許多人到醫院就診,因為人們在夏季過多的發汗之後,身體各組織均感水分不足,如受風涼,易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀,甚至使舊病復發或誘發新病,主要表現為乏力、萎靡、精神不能集中、咽喉及皮膚乾燥、大便不暢、月經不調、心煩意亂等等。另外還有傷風感冒、發燒甚至肺炎住院的。
北方...
黃 連
原料介紹
黃連為毛茛科植物黃連、三角葉黃連或雲南黃連的根莖。黃連為多年生草本,生於海拔1000至2000米的山地密林中或山谷陰涼處,野生或栽培;三角葉黃連生長於海拔1600至200米之間的山地林下;雲南黃連生於海拔1500至2300米之間高山守濕的林陰下,野生或栽培。
黃連栽後5至6年的10至11月間收穫。用黃連抓子連根抓起,抖掉泥土,剪去鬚根和葉取根莖在黃連炕上烘炕乾燥,烘時用操板翻動,並打掉已乾燥的泥...
花 生
原料介紹
Peanut花生為豆科植物落花生的種子。我國各地均有栽培。主要品種有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四類;花生種子有長圓、長卵、短圓等形,淡紅色。
花生滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美,它含有大量的蛋白質和脂肪,...
花 菇
原料介紹
Floral mushroom花菇屬真菌門,擔子菌綱,無隔擔子菌亞綱,傘菌目,白蘑科。花菇為香菇中的上品。香菇按品質不同分為野生、木質人工制菌和袋栽菇三大類。每一類又分為花菇、厚菇、平菇三種。一般分為三級:一級是花菇。花菇每隻只有銅錢那麼大,全身都是花的。菇質肥厚,鮮嫩,香味濃郁,菌蓋完整,有白色帶微黃的裂紋,形如菊花瓣,這是菇面凍傷後,經陽光照射又彌合而形成的,所以,又稱菊花菇...
多病之秋切忌少言多飲
秋季是一年中由熱向冷的過渡季節,氣溫變化較大,空氣濕度偏小,“肅殺之氣”易侵入機體,所以古人稱秋季是個“多病”的時節。
秋燥最常見
這個季節,能少說話就少說兩句,別老“誇誇其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。
所謂秋燥,就是指因空氣干冷而引發的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀。...
花 茶
原料介紹
花茶一般采有綠茶的茶胚,少量的有紅茶和烏龍茶,再與鮮花窨制而成的一種復合茶,由於窨花的次數不同和鮮花種類不同,花茶的香氣高低和香氣特點都不一樣,其中以茉莉花茶的香氣最為濃郁,是國花茶中的主要產品。
花茶是我國特有的香型茶,花茶既具有茶葉的爽口濃醇之味,又兼具鮮花的純情馥郁之氣,有“引花香,益茶味”之說。
一般根據其所用的香花品種不同,劃分為茉莉花茶、玉蘭花茶...
猴頭菇
原料介紹
猴頭菇與熊掌、海參、魚翅同列“四大名菜”。菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱,明清時期被列為貢品。
猴頭菇是齒菌科菌類,菌傘表面長有毛茸狀肉刺,長約1~3厘米,它的子實體圓而厚,新鮮時白色,干後由淺黃至淺褐色,基部狹窄或略有短柄,上部膨大,直徑3.5~10厘米,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭蘑”,又像刺蝟,故國內外又有“刺蝟菌”之稱...
黑芝麻
原料介紹
黑芝麻古稱胡麻,為胡麻科植物脂麻的黑色種子,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。
秋季果實成熟時采割植株,曬乾,打下種子,除去雜質,再曬乾。
本品呈扁卵圓形,長約3mm,寬約2mm。表面黑色,平滑或有網狀紋。尖端有棕色點狀種臍。種皮薄,子葉2,白色,富油性。氣微,味甘,有油香氣。
營養分析
1. 黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極...