養生導讀：天氣熱沒胃口怎麼辦？不妨多喝湯。炎炎夏日喝上一碗清湯更能消暑清火，那麼天氣熱煲什麼湯好呢？涼瓜、荷葉、冬瓜、老鴨、綠豆等都是夏季煲湯的好食材，一定要注意夏天煲湯不要多放肉哦！
天氣熱煲什麼湯好？
解暑去濕：荷葉冬瓜煲老鴨湯
鴨肉性涼味甘，既能補充體內因炎熱過度消耗的營養，又增進食慾。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪。不僅...
天氣熱適合煲六款養生湯
夏季養生 常吃薏米好處多
養生導讀：薏米，其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。由其是夏季常吃薏米可起到一個促進脾胃健康，消腫利尿的功效。
薏米富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，適用於洩瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏米可入藥，用來治療水腫、腳氣、脾虛洩瀉等。健脾，滲濕，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉...
治療風濕性關節炎的方法和食療秘方
養生之道網導讀：春季是風濕關節炎多發季節，那麼風濕關節炎治療方法有哪些？風濕關節炎吃什麼？風濕關節炎預防方法又有哪些？下面小編一一解答，給大家推薦一些風濕關節炎食療方法以及日常保健預防高招。
水果養生
春季防治風濕性關節炎兩食療秘方
為什麼會患風濕性關節炎
風濕病多發生於青少年，成人的風濕病多半是童年及青春期所患風濕病的繼續發展。風濕病與陰暗、潮濕、骯髒、人口擁擠等不良的生活...
夏季養生需遵循的原則
夏季養生要做好防暑工作，外出記得帶把傘，曬到陽光後不要急於沖冷水，容易導致身體溫度急劇下降而出現感冒發燒症狀。那麼，夏季養生需遵循的原則有哪些呢?下面就從夏季中醫養生的角度分析下。
《黃帝內經》在描述夏天的節氣特點時，這樣寫道：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實”，意思是說，在夏天的三個月，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合，各種植物大都開花結果了，所以是萬...
春季養生先防風
養生之道網導讀：春天是個多風的季節，現在氣溫波動很大，冬天的寒意似乎對我們“戀戀不捨”，所以這個時候的春風，還是得多多防範的，不要急著“春風得意”了
早在《黃帝內經》中就有了“風為百病之長”的記載，即是指風邪在各種致病外因中排第一位，風邪襲人而生病的情況最多。因為風是無孔不入，...
患者過春節是否需要停藥
養生之道網：很多慢性疾病患者過春節往往生活習慣容易被打亂，常常會忘記服藥。那麼患者過春節是否需要停藥呢？下面養生之道網為您分析患者過春節是否需要停藥，看看吧。
患者過春節是否需要停藥：高血壓病人
高血壓病人須長期進行降壓治療，人們常用的降壓藥基本上需每天服用，停服一次往往就會使血壓上升，甚至危及生命。
此外，β-受體阻滯劑如氨酰心安、美多心安等藥物，猛一停藥還會引起停藥綜...
女人都需要的超級食物
從食物金字塔到你當地的書店互聯網，肯定沒有對營養和健康飲食的建議短缺。但所有的媒體圍繞許多“保健食品宣傳”，也可對於一個女人很難分辨廣告伎倆的養分。
“我們相信，有時會導致一個特定的食物是健康的，是不是真的，”伊麗莎白索梅爾營養學家說，質譜，研發，年齡，證明你的身體的作者。“或者你需要一些外來的某種營養素或昂貴的形式來獲取利益-而當時那不是真正的大多數...
營養師推崇的9種超級滋養品
你可能聽說過番茄素和胡蘿蔔素，但是您聽說過蘆丁和柚皮素嗎？下面是一些您可能不曾知道卻深受國外營養師青睞並積極推崇的超級滋養品。
1 腿部靜脈水腫要補充蘆丁
富含蘆丁的食物： 蕎麥、柑橘和蘆筍。
健康功效：促進血液循環，具有抗發炎的特性，也有助於防止常見的腿部靜脈水腫。蘆丁還是超級強大的抗氧化劑。
2 恢復受損的DNA補充柚皮素
富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。
健康功效：...
藥膳豬腳筋湯治風濕關節炎
【配方】稀薟草12克，蒼朮9克，秦艽12克，防風9克，茯苓15克，豬腳筋10克。
【用法】豬腳筋先浸軟，切成塊，各藥一起裝入紗布袋中，將豬腳筋塊和藥袋一起放入沙鍋加水，文火燉煮至豬腳筋爛熟，去藥袋，加調料即成，喝湯吃筋。
【功效】祛風活絡，消腫止痛。
【主治】風濕性關節炎。
標籤：【風濕】、【關節炎】、【治】...
冬日男士養腎多吃5種黑色食物
黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助於控制體重，保持體形。常食有益於去除面部色斑，養顏美容。
*適於炒、燉、涮、製作涼菜等多種烹飪方式。
*烹飪前應長時間泡發，並多清洗幾次以去除雜質...