養生之道網導讀：秋季乾燥，容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火，分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好？
上火，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類。實火指陽熱...
降火食療養生法 滋陰是關鍵
細滑口感水果羹 降火美顏聖
養生之道網導讀：秋季養生多食水果，可是單一吃水果難免有些乏味。你有什麼竅門能不同吃水果嗎?小編，今天教大家養生食譜，由水果做成的，很美味哦。
銀耳西米水果羹
原料：銀耳、大西米、各種時令水果、冰糖。
做法：
一、大西米的泡發：
1、先燒開一鍋清水，倒入大西米，用勺子攪合幾下，防止沾鍋底;
2、煮15分鐘後關火，蓋鍋蓋悶至涼透;
3、倒出大西米，用清水沖去表面粘液;
4、重新放入鍋內，加清水煮...
夏季吃什麼零食降火
養生之道網導讀：夏季是容易上火的時節，吃些零食可以降火，那麼你知道夏季吃什麼零食降火嗎？愛吃零食的朋友可要注意了，究竟夏季吃什麼零食降火？小編告訴你！
夏季吃什麼零食降火？
夏季火氣大，所以應選擇降火、祛燥的零食，如薄荷、牛奶、寒性水果等，少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等食品。夏季吃什麼零食降火？下面小編為您介紹。
1、綠豆糕
綠豆富含葡萄糖、蛋白質、氧化酶、鈣等多種成分，常喝綠豆...
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
養生之道網導讀：秋季應著重眼部的護理、健脾益胃、以清淡爽口為主。今天就為大家介紹幾款去火排毒的菜餚。讓大家享受美食的同食也吃出健康。
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
1.清熱解毒蒲公英湯
食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、姜適量
步驟:
step1:把蒲公英摘好洗乾淨;
step2:豬肉切塊姜拍碎;
step3:把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮;
step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉;
step5:中火十五分...
肝熱喝什麼茶 推薦11款降火茶
養生之道網導讀：肝熱喝什麼茶？春天很容易出現肝熱的症狀，多喝茶可以幫你降火去肝熱。那麼肝熱喝什麼茶呢？小編為您介紹11款養生茶，常喝這些茶就能遠離肝熱、保護肝臟健康。
肝熱喝什麼茶？
肝氣一般在春季相對旺盛，一些本身性格急躁、肝火旺的人，或在壓力較大的情況下，就容易跟隨外界陽氣的驟升，引動體內的肝熱，出現焦躁、心煩、不滿、失眠、發脾氣等肝火亢盛的表現。那麼肝熱喝什麼茶呢？
1、菊...
夏天喝什麼茶去火 推薦12款降火茶
養生之道網導讀：夏天喝什麼茶去火？喉嚨腫痛、牙齦腫痛、長痘痘這些都是上火的症狀，想要趕走夏季火氣，不妨多喝茶。那麼夏天喝什麼茶去火呢？小編推薦12款適合夏季飲用的降火茶。
夏天喝什麼茶去火？
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。喝些涼茶可以清熱降火，那麼夏天...
夏季飲食推薦 幾款夏季降火食譜
養生之道網導讀：夏季飲食推薦 幾款夏季降火食譜，炎熱的夏天，我們經常會吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面飲食專家為你提供幾款降火的食物!
“春暖捲簾永晝長，池塘碧艷臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。&rdqu...
夏天喝什麼茶降火
養生之道網導讀：夏天喝什麼茶降火？夏季火氣旺，喝些涼性的茶飲可以降火，但你知道夏天喝什麼茶降火嗎？小編推薦16種適合夏季飲用的降火茶，你不妨來看看它們有哪些。
夏天喝什麼茶降火？
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等...
春季上火喝什麼茶 15種降火茶
養生之道網導讀：喝茶是有效治療春季上火的方法，那麼春季上火喝什麼茶呢？具有降火功效的茶飲有很多，今天小編為您介紹春季上火喝什麼茶，這15種茶的配方要牢記。
春季容易火氣大，為什麼呢？從醫學角度說，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
另外，春天風多雨少，氣候乾燥，人...
夏季上火喝8種降火茶
養生導讀：夏季高溫造成人們心火上升，容易出現失眠、心煩、食慾不振等種種上火症狀。夏季上火怎麼辦呢？不要急著吃藥，日喝一杯茶就能解決上火。夏季上火喝什麼茶呢？以下8種降火茶是最佳選擇。
夏季上火喝什麼茶？
1、綠茶
綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒...