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女人常按十二穴位 舒緩經絡調氣血
近年來，中醫經絡養生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為，經絡養生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面就為你解讀女人經絡養生的秘密。
1、小指尖端...
養氣補血，按摩進補缺一不可
夏季養生更健康 七方法逐走疲勞困乏狀態
夏天天氣炎熱，容易使令人感到疲倦、乏力、無精打采，從而導致工作效率低下。如何令疲倦的你煥發光彩？美國《預防》雜誌揭示了以下7種夏季養生法可以改善疲勞困乏的症狀，更有利於健康。
1.喝點冰咖啡
強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。
美國營養專家大衛·格羅托博士建議，最好在咖啡裡加一小塊...
春季奏響健身的暢想曲
女性篇之瘦身寶典
小微畢業後進了一家各方
面都不太令人滿意的公司，情緒化日益加重，最突出體現在飲食上。有時在公司不順心，回家坐在桌旁，她可以吃下一整塊巧克力，再接著吃蛋糕吃個沒完;有時心情好約朋友聚餐，滿滿一盤食物，在愉快交談時，在不經意間變得空空如也。這一切的代價就是原本平坦的腹部長出的那塊贅肉。
娟娟今年大三了，只因同學一句“你怎麼過年過胖了”，她便開始了減肥計...
過年回娘家買什麼
養生之道網：初二是回娘家的好日子，但是過年回娘家買什麼禮物才好呢？下面養生之道網為您介紹過年回娘家買什麼，看看吧。
每次回娘家都想著給父母買點什麼，但每次想著買這買那的，卻不確定父母是否真的需要這些，如果回家直接給錢，父母一般都不會捨得花，嘴裡說會自己買但往往都存起來了，生活用品也是能將就就將就，那麼過年回娘家買什麼實用又好看呢？
1、運動器材
挑選一套運動方面的器材，如太極劍...
過年吃齋注意事項
養生之道網：隨著養生觀念的深入，很多人都提倡過年吃齋，那麼過年吃齋注意事項有哪些呢？下面養生之道網總結了一些過年吃齋注意事項，看看吧。
很多地方有大年初一吃齋的傳統習慣，隨著人們受宗教信仰、減肥、疾病、保持身材、家人從眾、遵醫囑等需求因素影響，一些家庭整個春節都在吃齋。吃齋是指過午不食，即吃齋那天，過了中午12點以後，不再吃任何食物，但可以喝水。
吃齋不等於吃素，這是兩個不同的...
養生妙招助您遠離「秋乏」困擾
俗話說“春困秋乏”，許多上班族在忙碌的工作日備受“秋乏”的困擾，卻只能利用週末的時間來彌補一周的睏倦。今天，新浪中醫就為您推薦幾種對抗“秋乏”的好辦法，為新一周的工作做好準備。
1、充足的陽光
充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋後，光照時間減少，尤其陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人的情緒因而比較...
干貝的功效與作用_干貝的食用方法
養生之道網導讀：干貝是鮮美的海產品，很受大家歡迎。干貝的功效與作用多，可滋陰補腎、和胃調中，尤其適合秋季食用。下面小編為您介紹干貝的功效與作用及食用方法。
干貝的簡介
干貝的圖片
干貝的營養價值
干貝的功效與作用
干貝的適用人群
干貝的挑選方法
干貝的儲存方法
干貝的食用方法
干貝的食用禁忌
干貝的簡介
干貝別名江瑤柱、馬甲柱、角帶子、江珧柱。干貝是將煮...
四款慢性結腸炎食療方
養生之道網導讀：患上慢性結腸炎，食療是有效的治療方法，那麼慢性結腸炎食療方有哪些呢？下面小編為您介紹四款慢性結腸炎食療，慢性結腸炎患者可以常常食用這些養生菜。
慢性結腸炎食療
在所有的胃腸疾病中，結腸炎是一種常見胃腸多發病，而造成結腸炎的因素有很多，如飲食習慣不良、生活緊張、對某些食物過敏、免疫異常、遺傳及非特異性感染等。結腸炎是一種很痛，而且使人暫時行動不便的疾病，飲食調治...
秋季運動養生的十個小常識
養生導讀：秋高氣爽，正是運動鍛煉的好時光，但你要注意了，正確運動才能養生，做錯了反而傷身哦！今天介紹秋季運動養生小常識，這10個要點一定要牢記！
秋季運動養生小常識
宜人的秋季，是鍛煉身體的黃金季節，但是專家也指出，秋季氣候條件與夏季不同，大家應及時調整健身習慣，掌握正確的鍛煉方法，不要養生不成反傷身。
1、以有氧運動為主
秋季天氣慢慢轉冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造...
這些水會成為疾病之源
導讀：很多人都瞭解水是生命之源，但是這個是有條件的某些水可能成為疾病之源，我們必須瞭解哪些水不適合人類飲用，否則容易滋生疾病。
如今，重視喝水的人越來越多;但真正會喝的人卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。喝水，也成了一門高深的學問。
1.自來水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不...