養生之道網導讀：腎虛會導致容顏變醜、無精打采，所以春季養生記得要補腎。春季養生補腎食譜有很多，今天小編為您介紹七道春季養生補腎食譜，在春天可不能錯過這幾道菜哦！
春季養生補腎食譜
1、蓮子芡實粥
材料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不...
春季養生補腎食譜
九款秋季去火粥降火功效強
養生之道網導讀：喝粥也能幫你降火，所以秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。那麼你瞭解秋季去火粥有哪些做法嗎？下面小編為您介紹9款適合秋季食用的去火粥。
秋季去火粥
1、枸杞豬肝菠菜粥
需要準備的材料是，菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥。大米洗乾淨熬成粥。豬肝切片，飛水撈出，沖淨血沫待。姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下撈出切段。將粥煮滾後放入豬肝片、...
處暑百合鴨的3種做法
養生之道網導讀：處暑有吃鴨子的習俗，而北京人吃處暑百合鴨，那麼處暑百合鴨的做法，你瞭解嗎？今天小編為您介紹幾款處暑百合鴨的做法，在家也能吃上好吃的料理！
處暑時節正是處在由熱轉涼的交替時期，調養好脾胃，有利於體內夏季鬱積的濕熱排出。而老鴨味甘性涼，因此民間流傳有處暑吃鴨子的傳統習俗。
處暑百合鴨的做法
民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉...
回南天吃什麼可以祛濕
養生之道網導讀：又到回南天，體內濕氣重，那麼回南天吃什麼可以祛濕呢？清淡飲食是關鍵，一些祛濕的食物要多吃。具體回南天吃什麼可以祛濕？小編推薦11種超有效的祛濕食物。
回南天吃什麼可以祛濕？
回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大...
榴蓮能不能空腹吃
養生之道網導讀：榴蓮能不能空腹吃？榴蓮是一種風味獨特的熱帶水果，營養豐富。不少人有空腹吃水果的習慣，喜歡吃榴蓮的人看到榴蓮就吃了，也不管是不是空腹。那麼，榴蓮能不能空腹吃呢？榴蓮有哪些飲食禁忌？一起來看看。
一、榴蓮能不能空腹吃？
對於榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議。這證明了兩點，一是有些人在空腹吃了榴蓮以後，出現了身體不適的症狀；再是，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發生...
多吃芋頭既消食又滋補
養生之道網導讀：芋頭是藥食同源的一種食物，老中醫認為，芋頭具有解毒，補益脾胃，消食益胃的功效，是食療的佳品，其還含有豐富的蛋白質及微量元素，能提供人體必要的能量與營養，芋頭都能做哪些藥膳呢?一起來看看吧!
多吃芋頭既消食又滋補
芋頭，又名芋艿，是一種藥食同源的食物，中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，有小毒，入大腸、胃經，有解毒、散結、消瘰之功，有補脾益、消食脾益胃、消費食散結的功效...
經常喝酒喝什麼粥護肝
養生之道網導讀：經常喝酒喝什麼粥護肝？喝酒對肝臟的傷害可不小，喝點熱粥可以養肝養胃。那麼經常喝酒喝什麼粥護肝呢？下面小編推薦7款養肝的粥品，經常喝酒的人記得要常常吃哦。
經常喝酒喝什麼粥護肝？
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量越大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。中醫學認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”，即便是在夏天大量飲...
12月適合喝什麼粥
養生之道網導讀：時值12月，各地已經入冬，早上喝碗粥特別養人。那麼12月適合喝什麼粥呢？不同季節喝什麼粥有講究，到底12月適合喝什麼粥呢？小編為您介紹12款適合12月食用的養生粥。
12月適合喝什麼粥？
專家認為，冬天喝粥特別養人。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，...
12月適合喝什麼湯
養生之道網導讀：進入12月，寒冷的冬季已經到來，這時晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼12月適合喝什麼湯？不同的養生湯的滋補效果不一樣，究竟12月適合喝什麼湯呢？小編推薦八款適合12月食用的養生湯。
12月適合喝什麼湯？
一、紅棗香菇烏雞湯
材料：烏骨雞一隻（約一斤左右）、香菇、黑木耳、紅棗若干、生薑、料酒、鹽少許。
做法：
1、烏骨雞洗淨切塊，放在盆裡，加入鹽、料酒、生薑醃15分鐘左右；香菇、黑木...
蝦皮不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：蝦皮可是補鈣的佳品，食用也有相剋的食物，你知道蝦皮不能和什麼一起吃嗎？蝦皮食用不當會傷身，今天小編為您介紹蝦皮不能和什麼一起吃，一起來看看蝦皮的相剋食物有哪些吧！
蝦皮不能和什麼一起吃？
蝦皮，顧名思義就是蝦的皮，是生鮮或煮熟毛蝦的干製品。市場上常見的蝦皮有兩種，一種是生曬蝦皮，另一種是熟煮蝦皮。
蝦皮味甘、鹹、性溫；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。蝦皮的營養價值...